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心脏不好,多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!具体都指什么
  • 快审

您若网2020-03-21 14:58:34 59

心脏不好,多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康!这个说法把我说的一头雾水,张大夫从事心内科时间十几年,也没听说这种说法。想跟提问者说说,能不能把这个问题里的三红、三事、三处都解释一下具体是什么。

对于很多有心脏疾病的患者来说,饮食上肯定不能完全靠三种红色的食物来维持生命和治疗疾病,当然我不否认很多红颜色的食物有益身体健康,比如说西红柿、红龙果等等。但是,绝对不能指望这些食物来治疗心脏疾病,那是不合适的。

对于有心脏病的患者来说,有很多事情需要少做,比如说少喝酒、不吸烟、少熬夜等等,肯定不止三件事。应该说健康生活方式很重要,需要少做的事情很多,不能说只有三件事。

至于勤动三处,张大夫要跟大家说,要想身体健康,选择适合自己的运动方式和运动量很重要。但是多运动肯定不能只是动三处,需要全身全部参与进来的运动才是最好的运动,比如说游泳就是能够让全身关节和肌肉参与进来的运动方式。当然,如果您指向动三个地方,那也无可厚非,反正动就比不动强。

总而言之,对于心脏不好或者说有心脏疾病的患者来说,没有什么“多吃三红,少做三事,勤动三处,心脏越来越健康”的说法,只有健康的生活方式外加必要专业的治疗才是最好的解决方案。


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