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婚姻专家告诉你,如何面对负能量的家庭配偶
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本站原创2020-02-06 00:45:16 168

“我丈夫对我的言语暴力充满了负能量,我几乎情绪低落”,这几天,帮工之一的李女士来公司咨询言语暴力问题,因为言语暴力严重影响了她的心理健康。

李女士今年35岁,她的孩子大约一岁。因为没人抱孩子,她辞职了,把孩子带回家。她丈夫(店主)批评他。她说他很累,在外面赚钱。她说她妻子在家带孩子很容易,而且还没把孩子抱好。

他还说他妻子的衣服不在潮流中。和单位里那些美女相比,他已经是个黄脸婆了。他不能带她出去,他的话很尖锐。他不高兴时就开始骂她,这使她感到非常沮丧。现在他几乎不想呆在家里了。

但如果我们离婚,我们的孩子太小了,我们不能不找到我们。

在家庭生活中,破坏亲密关系的冲动有四种,分别是评价、贬低、防卫和疏远。其中,“语言暴力”指的是评价和贬损。语言暴力虽然不会对身体造成伤害,但会对对方的心理和情绪造成极大伤害,也会严重影响伴侣之间的关系。

一。事实上,李女士的丈夫想用更极端的方式“改变和控制”她,并通过降低她的信心来控制她。

受控合伙人具有以下特征。他觉得他应该控制你,控制你的生活,控制你的一举一动。对方会感到愤怒和委屈,但他认为自己太任性,无法控制自己的情绪。

2。在目前的情况下,李女士肯定是非常充满负面情绪的。她无法克制自己。她需要疏通自己的情绪。她可以找个专业的人帮她处理。

三。李女士与丈夫之间的冲突主要涉及家庭和经济责任、子女的抚养和个人成长。她丈夫的语言暴力主要指向这些问题,有效地倾听了他语言暴力背后的真实意图,并真正解决了这些问题。

四。此时,李的“价值观”受到了挑战,需要提高其心理弹性和价值感。

当自己面临不利的情景时,能够成功做出适应的反应,要良好的应对负面情绪,首先要承认受到了负面情绪的影响,这样才不会让矛盾升级.

5。为了建立自信,丈夫对李女士使用了侮辱性的语言,李女士对此很鄙视。李女士需要充实自己的力量,不断成长和提高,内外兼修,这样对方才能仰慕地看着你。

6。你可以告诉对方这些语言对你的心理感受有严重的影响。如果你使用柔和的语言,你会更容易接受。

同时告诉对方你的情绪和感受。我们很难那样吵架。我们应该注意表达自己的感情,而不是评论和判断“你是个坏人”。对方会很反感,不愿意接受。

是的。

7。向对方示范,让对方知道情绪不是通过发泄来表达的,而是没有强烈情绪的软性语言。只有理性地说出内心的真实想法,才能解决问题。你也需要给予积极的回应并表达你的观点。

8。帮助对方找出自己原来家庭的问题,让他意识到有些需要得不到满足。你需要看到他的需求,哪些是合理的,哪些是不合理的。

9。李女士需要找到自己的亲友等社会支持系统,与他们保持良好的沟通,这是她精神和心理的支撑作用。

10。先和丈夫沟通,说自己的问题,先批评自己,再表扬对方做得好,最后对自己提出一些合理的要求,指出对方需要调整的地方。

至于夫妻间的沟通,首先,李女士需要调整并带来一些意识上的变化,这样丈夫才能在良性互动中调整自己,家庭关系才能得到有效的改变


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